快捷搜索:

适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸

10

人做过这道菜

收藏

ffannnnnn

留学忙起来的时刻根本没光阴做饭,以是做一点鸡肉丸子放冰箱冷冻保存,煮面时刻放几颗就行啦~而且也是减脂必备哦

用料

鸡肉末

500g

玉米

半罐

少许

酱油

两勺

淀粉

1勺

黑胡椒

少许

蛋清

1只

得当减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法

由于懒得自己剁馅,就在超市买了鸡肉末

鸡肉末里加入一个蛋清,半罐玉米粒,一勺淀粉,蚝油、酱油、盐和黑胡椒根据小我口味加入。

开始往一个偏向猖狂搅拌,说真的我搅拌的手都酸了,然则用力搅拌后丸子会很q弹!

勺子蘸水,刮一点肉,在手掌心弄成肉丸的样子然后放入水中,丸子都浮起来就阐明熟啦

放凉后放在密封袋里,冷冻保存,异常方便,今后吃面煮汤的时刻扔几颗就行啦

您可能还会对下面的文章感兴趣: